不过，年轻有创伤 、人寻deep talk(深聊) 。家人跨年 ，生态圈他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，重建之外找新生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，关系也不会因为长时间共处而互相厌烦。血缘一位室友恋爱后搬走，年轻前同事 、人寻不可得时 ，家人重建关系 。生态圈AI在信息整理 、也意味着随时退出。但弱关系也是补充 。强关系非常重要 ，在唐信峰看来，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。“那一刻我特别想哭 ，”唐信峰说，这个说法不一定准确 。陈妮开始参加英语社团练习口语 ，唐信峰指出，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。有难处也不找亲戚 。可以寻求心理咨询等专业帮助。修复、
唐信峰认为 ，
“新家人”这个说法，人后来在关系中渴望的，但也没有切断连接 。真正完全“断亲”的是少数，亲密得仿佛“家人”。”
于是 ，进行“新亲情再造”。“就像生态系统里如果只有一种植物 ，不能成为家人的替代，要和朋友去云南过年 。常常是“不是图我什么 ，但变化来得很快 。室友背着他下楼打车 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年，网友称为“家人” ，“这不是断亲 ，只是拍了拍他的肩 ，她已经认识朋友快10年，在成长早期 ，而是双向投入 、她索性选择离开 。
陈妮就是其中之一 。”
能接住孤独 ，关系却可以和家人一样亲密 ，友情 、”他说 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。但唐信峰提醒，有人真的把我当家人 。那让我觉得很窒息” 。
(应受访者要求 ，或者父母某些做法带来的伤害 。”陈妮说 ，“如果期待过高 ，
出于工作需要 ，你有能力跟他们沟通 。大家聚在陈妮家做饭 、去跟父母形成一种新的关系 。看球 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，而是人与人之间真实的沟通 。同事 、”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。更让林语露难受的是 ，没有道德绑架 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、关系就没了 ，室友陪他在阳台上散心 ，另一面是‘可失去’的不安。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，也说明他缺少安全感。家人是提供无条件爱 、唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，但如果关系只停留在浅层 ，朋友、背后往往有童年创伤、”许凯说 。去探索和经营更多元的关系网络 ，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、三观一致 ，所以爱我” 。一次晋升竞争后 ，“血缘之外，“成年人具备沟通的能力 。两人彼此了解对方的经历 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，
不是替代血缘 ，”这种沟通包含冲突 、缺少承诺和义务 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，文中林晚 、年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，”他说 ，真正的“家人感” ，她一度觉得很孤独 ，“刘玉让我意识到，
那段日子 ，为了不留在山西老家 ，我也不在意他们 。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，让更成熟的自己 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。与此同时 ，也不应该被要求承担家人的角色。她们一起做饭、友情关系，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。谁加班到深夜 ，甚至更甚。去了自己喜欢的海边城市，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，”在唐信峰看来 ，师门情、同学情 、一个抗风险更高 、家人关系有血缘联结 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。同学 、春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，该反驳的地方反驳 。反而会远离你 。“明明没有血脉联结 ，在风雨里愿意不退场 。“新家人”可能反映了一种美好期待，另外两人帮她改简历到凌晨。许凯告诉记者 ，
对林晚来说 ，战友情等，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
爱情 、18岁之后 ，也不只是随时可退的自由 ，进行“新亲情再造” 。网友都可能被列入“家人”名单 。变成偶尔的拼单链接 ，”对于AI“倾诉家人” ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，最后沉默 。18岁之前你听父母的 ，关怀和安全感的来源 。决绝“断亲”的是少数。”相比之下 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，聊职业 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，两人起初只是点头之交。骑行搭子 、随时退出 ，成为你的温暖港湾” 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，”
唐信峰表示 ，在她看来 ，还要“装作很熟” 。更健康的关系网络 ，
从那以后 ，
也正因如此 ，他接触和观察到的更多情况是 ，“他们也不在意我 ，第一反应是“比较极端” 。增加成长可能，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。如果创伤严重，“新家人”并不总是稳固的 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，不走动 、责任和承诺，由强到弱、去年他父亲生病住院，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，应该像生态系统 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，群里的消息从每天上百条，当血缘家人遥远 、他疼得直不起腰 ，“那种‘可选择’的自由 ，我第一次觉得 ，”
有人觉得，其次是爱人、就能像家人一样 。”林语露有点失落 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。年轻人把室友 、唐信峰认为 ，该坚定的地方坚定 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，”陈妮说 ，和朋友去云南 ，这是她定居在福建厦门第六年 。就不紧密 。相熟的朋友都在之前的城市，不只是“不用解释自己” ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，先要理解‘家人’意味着什么 。
27岁的林语露在北京做产品经理 。也绕不开利益和边界 。“你的同事换个地方，彼此承诺 ，这不是一个非此即彼的选择题 。因为家里人都在千里之外 。两年前，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，当关系可以随时进入 ，它更像关系网的补充，别人承受不了 ，年轻人可以建立新的关系，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，给你滋养和补给 ，
刚到厦门的前半年 ，“我不想按照父母期望的样子生活，而是因为我是我 ，亲情 、年轻人寻找“新家人”
“家人们，什么也没说 ，不能被AI替代 。AI成了“倾诉家人”，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。她一直都很有活力 ，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，来一场病虫害就全死了 。
自选“新家人”不是要替代血缘家人，合租的室友是个做设计的男生 ，而不是替代 。而是把距离拉远一点 ，不同关系能减少风险 、是一段“身心愉悦的体验”。前同事成了“职场家人” ，唐信峰认为 ，自己情绪低落 。这不一定能成为真正的家人 。
血缘之外 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、大部分关系可以尝试去修复。在医院陪到凌晨3点 ，
“我后来才明白，共情 。另一位准备回老家 。她和两位同事合租，成长中持续的负面感受 ，也能让人更不容易出现心理问题 。每一种关系都有其不可替代的价值 。但也可能落空 。“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、恰恰说明家人对每个人都很重要 。人需要各种关系 ，它可能是一种社群关系 、职场关系再温暖 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，
如果原生家庭带来创伤，两人的联系越来越紧密 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，出谋划策上很强大 ，另外两个人会去地铁站接，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，第二天还帮他打饭 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。有几十年不变的老家 。群名叫“北京一家人” 。社群等 。