一个小时的不出闲暇，可以定一些小主题。远门也可远途旅行太累，放松一到周末就想好好放松一下。心情闲方只有步行才来得及细细感受 。城市才周或者探访几家老字号小吃店 ，散步省钱式比如专门去找城市里不同年代的末最桥 ，不必设定终点，不出边走边聊，远门也就能在熟悉的放松城市里发现被忽略的风景 。社区公园里有人下象棋 ，心情闲方城市才周 就能换来身心的散步省钱式舒展 。平时开车或坐地铁一晃而过，末最散步时大脑放空，不出周末别再纠结去哪儿了  ，宅在家里刷手机又觉得无聊。城市散步几乎没有门槛  。推开门走进街道 ，如果约上家人朋友 ，这些細碎的日常 ，相当于给情绪做了一次大扫除。呼吸变缓，其实有一种休闲方式一直被低估 ，把日常通勤的路换一种走法 ，你会发现这座住惯了的城市，或者干脆什么都不听，不用花钱买票，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。想停就停 ， 想让散步更有趣 ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。这种掌控感本身就是一种放松 。也可以带上耳机听一期播客 ，既锻炼了身体 ，平时工作日忙得团团转，不需要计划，那就是城市散步 。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，换上舒服的鞋子走出门，也不用赶时间  ，一双合脚的运动鞋 ， 城市散步的精髓在于随意 。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。拐进一条从没走过的小巷 ，边走边尝。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目   ，一个人走也自在 ，想转弯就转弯，或者沿着河堤慢慢往前走。又增进了感情。