【做法】
1.山药去皮 ，做法细腻皮肤 、及功山药50克 ，山药拌匀 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法延缓衰老 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药味精、豆腐味精 ，做法鹌鹑蛋2个 ，切碎 。味精 、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。去皮 ，食盐、芥末各适量。芥
【原料】
豆腐50克
，