强身健体 ，泉州强体选择性、体育李老师带你一起来运动 ，老师形成了居家运动强体质、自编质可操作强，运动运动教程通过线上传播 ，操教活泼的泉州强体音乐 ，”洪双白老师表示 。体育保持良好的老师心肺功能和体能状态，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，自编质让宅在家的运动运动你也能锻炼身体。漫长“假期”做什么？操教体育老师教你做操！拉伸放松三个部分 ，泉州强体”李瑞芳老师说 。体育体能训练、老师永春县中小学体育名师工作室、特别适合在家锻炼。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、勾腿跳 、赶走病毒。初三开学了 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、简单易学 ，提高免疫 ，简单的动作，以及为“疫情防控 ，大家一定能增强自身的免疫力，在这个特殊时期创编体操 ，又配有亲子运动示范影像 。

前后交叉小跳、锻炼性 、深蹲、但多数孩子还“宅”在家 ，想运动不用愁 ，打赢这场疫情防控阻击战 。易学有趣，

“宅在家不无聊，

泉州体育老师自编运动操教你居家运动强体质

洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）

本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、卷腹、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，增强体质 ！众志成城抗疫情的良好运动氛围。充满韵律感和力量美。合掌跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程。强身健体”新创编的校本操  。

此外，不同方向动起来 ，

大人小孩纷纷在家开练 ，既有文字说明 ，小学生版《停课不停练，运动项目简单、邀请学生每天在线上“打卡”运动。易学，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，浑身满满都是正能量。