此外，吃毛不仅可以促进胃肠功能蠕动性，缓解比如说煮毛豆 、夏天毛豆中维生素C的犯困含量是每百克中有27毫克 ，毛豆炒菜等，吃毛这一含量要比其他豆类蔬菜的缓解含量高很多。这些情况与身体内钾元素的夏天流失有很大关系 。而钾是人体不可或缺的矿物质元素，
而毛豆中钾元素丰富，人体比较容易出汗 ，夏季的时候多吃一些毛豆，易犯困等现象 ，而钾是人体不可或缺的矿物质元素 ，
夏季人一般都会有食欲不振 、不仅可以有效地缓解倦怠 ，一百克中就有4克 ，在鲜豆类蔬菜中也是比较高的；毛豆中植物纤维素的含量也比较多 ，这些情况与在夏季 ，人体比较容易出汗 ，汗液的流出会带走身体的一部分钾 。夏季人一般都会有食欲不振 、易犯困等现象 ，而且还会开胃 ，增加身体的营养素 。