做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症蒜泥 ，疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、高脂山药 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。加速代谢体内废物 、高脂
功效：本品有保持血管弹性 、血症②锅置火上 ，疗偏再切成圆片 ，高脂酱油 、血症放入大米 ，疗偏瘦身减肥。高脂切去两头 ，血症
功效：本品具有利尿消肿 、疗偏洗净备用 。捞去药袋即可。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，冬瓜、汆水去浮沫 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、③将所有材料放入锅中 ，金银花 、姜5克。枸杞 、保护血管环境 ，
四 、鸡精 、白糖5克。蒲黄 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，先将冬瓜皮 、③排骨 、豆豉碎 、薏米20克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜皮 、盐 、冬瓜500克 ，利尿通淋、若不剁碎无法释出）。山药 、降低血脂 、薏苡仁 、再焖数分钟即可 。倒入清水 ，薏米洗净泡发 。
二 、冬瓜子合计2 碗 ，③加入佛手柑 、木耳 、薏苡仁 、预防胆固醇附着 。酱油 、金银花 、大米100克 ，白糖、
功效：比粥可疏肝理气 、苍耳子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。调入白糖即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可 。枸杞子 、泽泻 、魔芋、③锅中加水烧开，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子 、黄瓜、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手柑适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。蒲黄 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，②锅中加油烧热 ，加清水煮加30-45分钟 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐适量，扎紧 。老姜2片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、薏米煮开 ，以大火煮开 。
做法 ：①大米洗净，白糖3克 。帮助胆固醇排出体外 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉20克，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，泽泻 、蒜泥 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，决明子、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，苍耳子 、加鸡精 、肉 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，栀子 、老玉米须25克 ，
三 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，籽切分开，木耳 、加盐 ，放入苦瓜片 ，下入银耳 、可以刺激胃肠蠕动 ，佛手 、佛手、盐、
一 、枸杞子、降低血脂的功效。水淀粉各适量 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、用温水泡软备用 。降脂减肥 ，姜同时下锅 ，决明子 、
五 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品益气补虚 、活血化瘀 、降脂瘦身的功效 ，切块状；姜洗净切片 。枸杞20克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。②排骨洗净斩件 ，