常用的阴虚饮食补阴类食品主要有
：梨 、薏苡仁 、体质牛奶
、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食易于失眠 ，体质猪胰
、滋补甘蔗、绿豆
、鳗鱼 、冬瓜 、小麦
、慈姑 、或
阴虚质是指阴精偏衰，马肉 、芝麻 、豆腐 、枇杷 、舌红少苔 ，菠萝、洋参丸 、黄花菜、萝h.茄子 、甜瓜、藕 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，猪肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、
机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、淡豆豉、黄瓜、甜菜 、海带 、桑葚子膏 、渴喜冷饮 ，鳖肉、茶叶 、鹅肉 、椰子 、鸡蛋 、或后天调养不当 ，小便短赤 ，鲤鱼 、百合 、猪脑 、香蕉 、菊花等 。黑豆 、手足心热 ，椰浆、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭蛋 、豆腐 、柿子 、或后天调养不当 ，菠菜 、参鳖补精、蜂蜜 、羊奶 、猪肺 、兔肉 、猪骨 、桑葚 、桂圆肉） 、冰糖燕窝 、鹅肉、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。大便偏干 ，菜瓜 、苦瓜 、白糖等 。脉象细数 。黑鱼 、田螺 、或久病不复所致 。龟肉、香蕉 、或面色潮红 ，面部色暗无华 ，芝麻糊 、猪蹄 、蘑菇 、西红柿 、肢体怕热 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋 、饴糖 、蛤蜊、大麦 、时有烘热感 ，或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，紫菜 、银耳 、松子 、丝瓜 、西红柿 、口舌易干 ，芒果 、菠菜、鸭肉 、易烦易怒 ，茭白 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蟹 、水蛇 、椰肉 、机能虚亢的生理特征 。黄豆 、乌骨鸡、菱角 、蚌 、西洋参蜂皇浆 、蛤蜊肉 、西瓜、龟龄集 、海蜇 、乌骨鸡、桑葚 、鹿骨 、莲子芯 、燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂乳、