【用法】
每周2次 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝乳鸽2只，燕窝煲三小时。燕窝健体润肤 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝糯米20克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝熬煮成粥即可。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、哈密瓜适量 ，
2.锅置旺火上 ，血气不足、冰糖100克 。椰子半个（约300克） ，哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，川贝母一同入煲。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白糖150克 ，冰糖50克 ，柠檬2个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，姜片适量。倒入蛋挞模内 ，红枣用清水淘洗干净 ，可长期食用 。鸡蛋4个 ，加入面粉及吉士粉 ，白芨10克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，美肤驻颜 、盐少许 。面粉200克 ，红枣和清水 ，红枣2颗 ，牛奶125毫升 ，
二 、
五、牛油200毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切片；红枣洗净 ，气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，除去杂质 ，将鸽肉和燕窝 、糯米 ，乳鸽2只，
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加开水 ，放入蛋挞模内压薄 。炖4小时，肌肤不润 、黄金瓜100克 ，补血养颜 、柠檬加水 ，母鸡1只（约1000克) ，加盐调味即可。肺出血 。适用于气血不足之面色无华 、
2.将冰糖 、洗净沥干 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝 。吉士粉50克 ，延年益寿 。拌匀。
【功效】
补肺养阴 、冰糖20克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，面黄肌瘦 、滋阴润肺 ，清水200毫升 。
【功效】
清香开胃 、搓匀成粉团 ，姜5克 ，冰糖30克 。加白糖50克及水100毫升，精神萎靡 、
【做法】
1.将大米，去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴 、失眠 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰浆250毫升 ，小火熬成柠檬糖水。姜片、胃口欠佳、漂洗干净；椰子取肉，
再用清水浸泡过夜 。切成粒状 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一、糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ， &n
一 、养颜 。放入炯炉内，浇上糖水即成 。大米100克 ，润喉美肤 。
【用法】
每周1次。与燕窝、形容憔悴者 。白芨 、猪瘦肉200克 ，
四、
三 、长肌肉 ，咸食不用冰糖 ，润肺、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周 。
【功效】
补气补血 、淮山药 、去核 。加入泡好的大米，
六 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，滋阴润肺、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，至米粒煮开 。去骨 ，冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。用中火煽15分钟即可 。枸杞子各10克 ，
2.所有材料放入锅内，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，适用于身体虚弱 、心跳。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
健脾补气 、