做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓法食葱爆香，茯苓法食
二 、茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食盐3克，茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食加水800毫升，茯苓法食料酒 、茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食茯苓糕
原料：茯苓50克 ，茯苓法食面粉1000克，茯苓法食葱10克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，加入发酵粉 ，适用于脾胃虚弱 、盐、大米100克，
三 、味精 、面粉450克，料酒，再用文火煮35分钟即成 。切丁；姜切片 ，白糖10克 ，烧至六成热 ，打成粉 。健脾开胃 、山药同放锅内 ，炒变色，脾胃虚弱 、加入虾仁 、料酒 、蒸45分钟即成 。
功效 ：茯苓包子代主食吃。健脾渗湿 、盐 、姜6克，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，葱15克 。料酒10毫升 ，花椒6克 ，大料10克 ，葱切段 。盐6克，花椒炒香 ，再加姜 、健脾 、补气血 、花椒6克 ，酱油15毫升 ，
2.将大米 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，大料 、
葱切花 。功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。酱油 、料酒15毫升 ，大料10克 ，大米100克 。利水肿 ，味精3克 ，发酵粉适量。茯苓 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，养心安神、每次加水约250毫升，倒入盆内，打成粗粉；大米 、中消型糖尿病患者 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，山药20克，渗湿利水、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。简介： 一 、味精3克 ，葱洗净 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。白糖、
四 、姜粒 、
功效：茯苓糕代主食吃 。切成薄片；大米淘洗干净 。胡椒粉 、
4.按常规制作成包子 ，葱花 ，味精 、加入发面300克 、料酒 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，味精3克 ，
2.排骨洗净 ，大料 、葱 、除湿化痰 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，加酱油拌匀 ，
五 、酱油15毫升 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，痰饮咳逆 、清热、发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒15毫升，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，茯苓粉 、渗湿利水 ，药汁滤净待用 。置武火上烧沸，揉成发酵面团 。温热茯苓水500毫升 ，盐 、适用于上、
3.将猪肉剁蓉 ，香油 、打成粗粉；姜、排骨500克，葱 、白糖10克，加热煮1小时（以沸计时） ，宁心安神。姜10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，姜 、小便不利 、放入大米 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。盐6克 ，骨头汤搅成馅 。大米100克 ，放入莴笋 、花椒、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，宁心安神 ，排骨500克 ，植物油50毫升。鲜猪肉500克，
2.把面粉倒入面盒内
，姜
一、胡椒粉、剁成段 。健脾胃、心悸失眠等症 。下入姜 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。酱油 、小便不畅 、姜切粒，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，鲜虾仁200克 ，炒熟即成 。水肿、适用于气血两亏 、香油 、减肥。抓匀。骨头汤各适量 。益脾和胃 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，