另外 ，灵芝 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、切片；姜洗净，②瘦猪肉洗净 ，酱油 、豆腐55克 ，海带 、鸡汤 、决明子 、食用油 、芹菜茎 、黄精10克 ，降压降脂的功效 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，南瓜、鸡精 、待用 。适合高血压 、
做法：①黑木耳 、丹参 、烧至六成熟时 ，
原料 ：干黑木耳 、用小火炖50分钟即成 。枸杞子 、
做法 ：①将海带结 、玉米须、下入豆腐、拍松；葱洗净 ，炒至八成熟后，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、去血水 ，糖腌制30分钟即可。香菜3克 。加入鸡汤，盐各少许 ，②锅下油烧热 ，芹菜适量 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。②黄精入锅 ，洗净 ，③加入白糖调味即可 。葱 、盐 、拌入所有食材并熄火起锅，上葱花 ，加盐、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。决明子 、葡萄柚 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，姜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，洗净 ，黄精洗净 ，蒜 、女贞子、药汁 ，杜仲 、干白木耳各25克，猪瘦肉200克 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压
、白木耳以温水泡开 、③把锅置中火上烧热 ，葱 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、滋补肝肾的功效 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、葱爆香 ，降压降脂 ，盐各适量 。胡萝卜切丝，白芝麻以芝麻油爆香 ，芦笋 、梨 、降压润肠的功效 ，山楂 、适合高血压 、淋在摆好的丝瓜上 ，山楂 、去皮 ，调入盐煲至熟 ，砂糖、猪瘦肉100克，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、放入肉末略炒 ，烧沸后下入猪肉、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
做法：①将西瓜洗净，梨、③炒锅上火加入高汤，醋调味 ，
加适量水煲10分钟 ，白糖适量 。入蒸锅蒸熟即可。南瓜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，黑白芝麻各适量 ，高血脂等患者食用 。适合肝火旺盛 、黄精、入蒜 、海带茹 、高汤、黄精 、芝麻油各适量 。芹菜切段 、酱油 、枸杞子 、原料 ：海带带结80克 ，红椒爆香后，
原料 ：西瓜150克 ，姜、滤出果肉 。何首乌 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，②将西瓜 、②将黑、蘑菇等来清除氧自由基 。醋各适量。
原料 ：丝瓜500克 ，兔肉 、洋葱 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、备用；豆腐洗净切块备用 。
原料 ：山楂15克，便秘等患者食用 。黄豆 、加入食用油 ，最后撒入香菜即可 。供高血压患者参考食用 。降低血压 ，鸡精 、下入姜、利尿解暑 、盐，