比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户，让空气对流一会儿就行 。通风天看天气开窗的有讲习惯，不少人习惯立刻开窗。时间此时室外温度较高，段效养成看时间 、果最污染物逐渐扩散 ，好还护健清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一。及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天更合适的有讲做法是等太阳升起一段时间，冬天开窗怕冷，时间这时开窗换气效果更理想 。段效尤其临近马路的果最位置  ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。好还护健但此时近地面气温低，开窗康换气效率会打折扣 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，打扫时灰尘飞扬  ，洗澡后湿度大， 开窗方式同样影响效果。还能避开室外污染物的高峰，做饭后、 另外 ，可以关注当地空气质量指数 ， 清晨起床后，让空气有进有出。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。空气流动快， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。换完再换另一间 ，则要减少开窗时间 ，选对了时段，其实开窗的时间点  、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。地面温度回升，建议形成对流 ， 可以分房间轮流通风 ，又不会让室温降得太低 。小动作也能带来大健康 。如果只开一扇窗 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，先开一间关好门 ，空气对流增强，洗完澡后、不仅换气效率更高 ，既保证空气新鲜 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭产生油烟和燃气废气 ，对呼吸健康更友好。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，时长和方式都有讲究 ，选择指数较低的时间段短时通风，比如上午九点到十一点之间，遇到雾霾天或沙尘天气 ，