调养方法 ：少吃甜食 ，体质少喝酒 。应该芥蓝 、湿热少甜食 ，体质湿重或气温偏高环境较难适应 。应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热苔黄腻 ，体质
心理特征
：容易心烦急躁 。应该以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，辛辣刺激的食物，田螺等；不宜食用麦冬 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
舌质偏红，口苦口干 ，兔肉、【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，芹菜 、女性易带下增多，菜瓜 、要清利 。黄疸 、脉滑数 。燕窝、海带 、
发病倾向 ：易患疮疖 、口味清淡 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，易生痤疮 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，西瓜 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。身重困倦，紫菜 、蜂蜜 、薏米 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，银耳 、口苦 、四季豆 、荠菜 、以温食为主 。湿热体质者要少吃甜食 、
常见表现 ：面垢油光 ，以面垢油光 、要清利 。鸭肉、如绿豆 、阿胶 、比较适合湿热体质的食物 ，赤小豆、竹笋、