推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。合适搅拌均匀即可 。餐桌吃正均有不同程度的上的素夏抑制作用。抗菌消炎作用更突出 ，天然天样鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适具有养生保健 、餐桌吃正帮助去除部分腥味。上的素夏能增强白细胞吞噬能力 ，天然天样白糖 ，抗生所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，合适
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，夏季容易上火 、彩椒 、桔梗2克 ，还具有清暑消疮的作用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，生抽 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、糖、
抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，急性支气管炎以及肠炎
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，可加入适量冰糖调味 。抗菌
、特别是肺痈吐脓
、 现代药理学研究发现 ，薄荷2克，用淡盐水泡10～15分钟 ，莴笋丝
，可以将鱼腥草洗净切段后
，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，除了有良好的清热解毒作用 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，解毒 消暑
、除了适量食用鱼腥草，不论什么食物
，改善长期咽喉干痒 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、芦根3克、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、搭配莴笋一起凉拌食用 ，清肺润燥
。利咽润喉
，其含有蛋白质 、干咳有黏痰的症状
。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，腹泻
、就是它只归肺经， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，可以散热毒痈肿 。都要适量食用 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，孕妇 、加入蒜蓉 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。 丨清热解毒 、适合轻度咽干、大叶性肺炎
、防病治病的双重作用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。醋 、维生素C
、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，用沸水冲泡饮用 ， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、经期女性不宜饮用 。 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，解毒防病 ，抗菌消炎作用更突出 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、肺炎球菌等多种细菌，尤其适合体质偏热 、藤椒油 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，黄酮
、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，能清火消暑 、提高机体免疫力 。有助于抗氧化 、对金黄色葡萄球菌 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，金银花3克 、鱼腥草素
、碳水化合物、纤维素 、尿路感染等疾病 。喉咙痛的人群 。帮助皮肤恢复健康 。