“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、刺痛 ，两三天内明显好转 ，或者夜间痛醒 ，卡顿 、还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，发热 、打软腿 、
疼了是“歇歇就好” ，扭转) ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，休息后明显缓解 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、发热、本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，范围模糊 ，活动开之后反而舒服些 ，越休息越僵 ，正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，可以继续观察 。医学上称之为“过度使用性损伤” 。沉重 、
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