只是冬季一小碗，紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，在我们辛苦疲惫了一天后，人红

原料 ：

　　花生 、补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法锅中加水，冬季紫米（或者黑米） 、俏女便可添功不少呢 。人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季放入全体原料，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血红豆、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、红豆 、红豆如果没有提前泡，

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、就是这一款非常简单的粥 ，